Humberto Palosshi Em meados dos anos 80, escaladores
da Califórnia nos Estados Unidos em seu período de descanso, resolveram esticar
uma corda entre duas árvores ou pedras e tentaram caminhar de uma ponta a outra
com extremo equilíbrio. A brincadeira ficou tão divertida que foi passando de
pessoa a pessoa, adquirindo uma cultura e técnicas tão impressionantes, que
acabou tornando um esporte. Com a passar do tempo esta brincadeira virou moda,
adquiriu vertentes e passou a se chamar Slackline.
O Slackline é um esporte praticado sobre uma fita
esticada na base de duas árvores fortes ou pedras, de forma que o praticante
ande sobre a fita com extremo equilíbrio, fazendo com que seu corpo movimente
como um todo, reajustando os seus músculos.
O esporte virou febre e invadiu as praias de todo
país. O esporte, que geralmente é praticado ao ar livre, trabalha o equilíbrio
e a coordenação motora dos adeptos. A graça da prática é tentar se equilibrar
em uma fita esticada entre dois pontos fixos. De acordo com o diretor da Slack
Brasil, Diogo Barboza, a atividade exige uma boa dose de coragem e ajuda a
harmonizar corpo e mente.
O equilíbrio é a chave do slack. Para deixar o corpo
centrado e se manter em pé na fita é preciso concentração para deixar os
pensamentos livres dos problemas. Com isso, o esporte contribui para diminuir o
estresse, além de trabalhar a parte psicomotora e muscular, exigindo esforços
principalmente no abdome, pernas e braços
O slackline geralmente é praticado durante 2h diárias
e pode ajudar a queimar calorias e, consequentemente, a eliminar os quilos
extras. Os benefícios são tantos que muitos fisioterapeutas já indicam o
esporte como forma de fortalecer a musculatura e evitar lesões. "Os
praticantes suam muito para manter o equilíbrio. Aos adeptos de níveis mais
avançados, é possível praticar saltos e giros na fita, que funcionam como
atividade aeróbica. É uma ótima maneira de cultivar a boa forma
O esporte também pode ser praticado por crianças,
desde que haja um profissional capacitado ou um adulto auxiliando, pois o
slackline exige equilíbrio e o praticante corre alguns riscos em cima dele. E a
criança fazendo a prática orientada, consegue absorver os mesmos benefícios que
os adultos.
FONTES:
Postado por Mateus Bruno
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